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STEP 1 - Bilan de santé, de bien-être
Nous n'avons pas tous les mêmes vies, les mêmes hobbies ni le même passé médical. Je vous propose donc de commencer votre remise en forme par un bilan de base qui permet de déceler les points faibles de votre santé aujourd'hui et ainsi définir le point de départ.
Quelques soient vos objectifs, une évaluation physique, nutritionnel et (dé)stressante est donc importante.
Les différents bilans se basent sur des études scientifiques ET une application sur le terrain de plusieurs années. Ces tests n'ont pas de valeur médicale mais indiquent si l'un ou l'autre système est fatigué et nécessite une attention particulière.
Un example simple est l'analyse de la posture. Si certains muscles sont trop raides et d'autres trop faibles, il sera important d'ammener certaines corrections.
Certains tests seront alors régulièrement renouvelés pour suivre vos progrès.
Contactez-moi au 0495/15.12.90 ou sur david@inoutmoves.com pour en savoir plus. | 
